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醫(yī)院動態(tài)

平湖新華醫(yī)院祝大家元宵節(jié)快樂,闔家幸福

2019-02-19

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元宵節(jié)是春節(jié)年俗中最后一個重要節(jié)日,

賞花燈,猜燈謎,吃元宵……

新華醫(yī)院祝大家元宵節(jié)快樂、闔家歡樂!

健康吃元宵,你get到了嗎?

遵循三大原則就不必過于擔心。

第一:減少主食的量,畢竟糯米也是主食之一。

第二:搭配點青菜,而不是選擇和大魚大肉一起吃。

第三:選擇低熱量餡料的湯圓或元宵,盡量不選擇肉餡,素餡為佳;

第四:趁著熱乎吃,元宵放涼之后不易消化,尤其對于伴有胃腸道問題的朋友;

對于糖尿病患者,一定要限制量,糯米的升糖速度要比普通主食更快一些,所以每次最好不要超過2顆。                                                                 


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